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你要想好再结婚，更要想好再离婚。当婚姻出现问题或危机时，你需要停下来、想一想，再做出决定，不要太快加入离婚者行列。你要在适当时候做出适当决定，掌握婚姻抉择的正确认知，认真思考重要影响因素才能负责任地做出智慧抉择。

晓丽和先生结婚五年，育有一个三岁的孩子，最近夫妻常常发生争执，晓丽责怪先生经常出差、无故晚归、忽略家人，先生也为晓丽将大部分时间和精力都放在孩子上、忽略他的需要而感到不满。后来，晓丽无意中发现先生手机中有与其他女性的暖昧短信往来，经晓丽逼问，先生承认和小三已交往半年。晓丽想到这段时间先生无情冷落，自己却为家庭和孩子牺牲，就连想也没想，坚决提出离婚。

怡君也同样遭遇先生外遇的问题，双方历经严重的争执、彼此冷漠，到相应不理，先生提出离婚，怡君顾及两岁孩子而坚持不离婚，此后先生经常借故不回家，后来，干脆搬出去住，并置家庭不顾。双方就在各过各的情况下过了三年，怡君经常整日为这样的生活感到沮丧、抑郁。

在适当时候做出适当决定

面对婚姻冲突或危机要掌握“适当时候做出适当决定”的原则，选择在适当时候做出决定，不要太快而做出冲动的决定，也不要太慢而不断地拖延。晓丽因一时愤怒和冲动，没有做出冷静理性思考就放弃努力和结束婚姻，事后往往会为自己的冲动感到后悔。但也不要像怡君那样一直逃避、犹豫、拖延，使自己身陷无止境的痛苦。

当你面对婚姻问题或危机以至于你需要做出婚姻关系是否持续的决定时，此时没有“最好的决定"，也没有“最不好的决定”，只有对你或你们现在和未来“适当的决定”。当你能做出评估和决定，并能为自己的决定负责任，无论是复合后的重建婚姻，或者分开后的重建自己，对你的人生来说，这就是最适当的选择。

婚姻关系决定的五个认知

态度决定命运”，做出婚姻关系或重大决定时，如果你的态度是被动消极的，不断拖延或被压迫，过度主观而忽略事实或其他可能性，或者只知做出牺牲而忽略自己，那么只会有两种悲惨结果，一是这不是你真正想要的，你会觉得是被迫或不得已才做出这样的决定;二是你无法从中获得你想要的生活和情感，你忽略自己的需求而只想到别人。因此，你需要采取以下五个做决定的态度。

态度一:你要采取主动积极的态度

你需要采取主动积极的态度和行动，而不是被动消极。当你采取主动积极的态度，能帮助自己更有掌握感地做出计划和采取行动。想好什么时候做什么事情，包括收集信息、促成讨论、掌握现况、做出评估和决定而不是觉得自己不断地被另一半或他人压迫、威胁，在“不得不”的情况下做出被动的决定。

其次，你能保有你的自尊和价值，知道和相信你是“做选择”，而不是被选择”，你是在为自己期待的婚姻关系和生活做出负责任的选择。相对的，当你觉得是被迫的、没有选择余地、不得不这么做时，你会觉得被拒绝、被离弃，或委曲求全，明显造成你的低自尊和无价值感。

态度二:你要做出合理客观的评估

唯有进行合理客观评估才能做出更有把握的决定。首先，你需要让自己有更为宽广的思考，先放下自己的既定想法或偏见，想到更多的可能性针对每个可能性的现在情况和未来预期收集相关信息，包括双方和他人的意见，这样才能做出更为合理的评估及判断，而不是单凭个人感受、价值观做出判断。

其次，你要做出更完整的评估，能考虑到各种层面和因素，而不单是某一方面或只有部分，如你只考虑到孩子，而忽略自己的情感需求和未来的婚姻品质，使自己处在持续的痛苦中。你也要考虑到可能的正面或负面结果，而不是为你的“想要的决定”只想到正面的而忽略负面的，或为你“不想要的决定”只想到负面的而忽略正面的。

态度三:你要同时考虑现在和未来

我们需要接受一个事实:“我们无法改变过去，只能改变现在和未来”做出婚姻决定时不要只看过去，要更多想到现在和未来。第一是“现在”，你们现在的婚姻关系如何?是亲密的还是冷漠的?是相互关怀还是相应不理?

如果另一半有外遇，他现在对外遇问题的态度为何?“现在”能提供给你最为实际的信息，所以，你首先需要对现在的事实和状态做出观察和评估。

其次是“未来”，你所做婚姻关系的决定将使你未来的人生走向不同的方向，往左或往右，影响着你未来的生活方式、婚姻状态、家庭形态、理想目标等等。所以，你需要有更多的未来性思考，接下来会如何?一个月之后?一年之后?五年之后?十年之后?你们愿意去改善和重建未来的婚姻关系吗?你未来能获得你所期待的理想生活吗?这样的决定或改变对你或孩子未来可能的影响如何?

态度四:你要为自己的理想生活负责

做出婚姻关系的决定时，你要掌握两个“为自己"。首先，是为“爱自做出选择，一个不懂得爱自己的人往往也不知道如何爱别人，如果你在婚姻和家庭里一直扮演牺牲者，忽略自己的生活和情感需求，不但会使自己失去生活乐趣、理想，也可能变得更没吸引力，还可能因为你的不满意而经常抱怨、批判另一半。

其次，是为自己“负责任”做出选择，要为你自己想要的生活做出选择，而不是为了他人，包括另一半、孩子、父母、社会等。因为生活是属于你自己的，无论是愉快或痛苦，决定婚姻关系的方向也决定你现在和未来的生活，所以，当你考虑婚姻关系时，要能以自己期待的婚姻关系和生活为优先考虑。

态度五:你要考虑双方的意愿和决定

婚姻关系的维持和改善是需要双方有相同的意愿和共同做出努力的所以你不仅要考虑你自己是怎么想或怎么做的，也要慎重考虑另一半的态度和决定。如果一直以来，只有你一个人单方面的意愿和努力，没有获得另一半的回应和反馈，这样的等待和努力效果是非常有限的，也将引发你更多的埋怨，自尊变得更低。

婚姻抉择必考虑十五个因素

虽然说做出婚姻关系决定要多些理性、少些感性，但个人情感和价值观往往会左右你的决定。每个人关注的点不同，有人考虑到生活方式的改变、有人在乎对孩子成长的影响、也有人考虑到彼此未来是否能和谐相处你可以客观评估你的决定对以下这些因素的影响或结果，想想这些因素对你而言，重要程度为何?以及现在实际情况为何?或者造成的影响为何?

1.你的财务经济:是否严重影响到你和家庭的经济来源?你现在有工作并有稳定的经济来源?还是需要仰赖另一半的供应?

2.你的工作事业:是否影响你的工作事业的存续和发展?对你的工作会造成重大冲击，甚至导致失业吗?

3.你的生活方式:是否对你现在的生活方式或品质产生重大影响?你能承受这样的改变?

4.你的社会地位:是否对你的社会地位或名声产生重大影响?

5.你们的信任程度:你们现在对彼此还能信任或还有某个程度的信任感吗?

6.你们的努力意愿:你们现在对婚姻关系的改善，双方都有努力的意愿和行动?

7.你们的婚姻关系:你们现在对婚姻关系感到满意?过去这段时期你们曾做出努力和有实际的改善?

8.你们的冲突解决:你们现在对婚姻的问题或冲突，能进行沟通和协调?

9.你们的关系承诺:你们现在对婚姻关系的忠诚和持续，双方都愿意做出承诺并负责任?

10.你们的婚姻期望:你们现在仍然对婚姻未来抱持着美好的期望和理想?

11.你们的危机处理:你们面对的婚姻问题或危机，一方或双方是否能做出承诺且在有限时间内解决问题?

12.你们的创伤经验:你们过去这段时期，是否经常出现言语或肢体的暴力，伤害对方的自尊或身体?如果有这样的情况，你们觉得可以彼此宽恕和修复吗?

13.你们的愉快经验:你们的婚姻及家庭生活有许多美好和愉快的经验?你们关系互动较多是正面和愉悦?

14.孩子:你们有年幼或未成年的孩子?你们会担心这决定对孩子的人格、心理或婚姻观念等造成负面影响?你们会担心未来孩子的扶养和管教?

15.亲友:你的父母或重要亲友大都支持改变?另一半和你的父母或亲友的关系是融洽或亲近?

当你走到婚姻或情感关系的十字路口，要选择向左走或向右走时，你和另一半需要先停下脚步，想想你是否已经做出可以有的努力和改变，你的情绪是缓和且冷静的，你是否已经对你们的决定做出合理后果的思考和分析，你是否已经对决定后的生活和关系改变做好实质上的心理准备，这些都能帮助你做出智慧的决定。