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唯有女性散发性感力才能吸引优质异性，也才能在恋爱和婚姻生活中不断保持激情，并拥有“性福”和“幸福”。当男女双方不再彼此吸引，两人的激情全然消退，就会像即将熄灭的火，会变成“我们只有亲情没有爱情”或者“我对你已经没有感觉了"。所以，开发和释放你的性感力，产生对男性的性吸引力，激发他的性欲望和需求，这不仅是单身女性的重要课题，也是已婚女性的必备能力。

提到性感，有人会联想到要有姣好脸孔、丰满身材和娇甜声音，其实这只是表现性感力的一小部分，美好的身材和外表可能为你赢得一些异性目光或“回头率”，但通常是暂时或表面的，要想在伴侣或老公面前维持性感，那就需要内在和外在兼顾。

对于性感的七大误区

要提升你的性感力，首先你要先对性感有正确的理解，以下是女性对于性感力常见的七大误区:

1. 性感是年轻女性专属的。2.性感和年龄没有必然的关系，有庸俗和无趣的年轻女性，有韵味和风情的成熟女性。

2. 性感就是要靠脸蛋和身材。老实说，脸蛋和身材虽然能引人注意，但这只是一小部分，性感是由你整个人散发出来的，包括你的肢体动作和特质。

  3.性感是天生的、没办法强求的。这是不想改变的借口，性感是努力出来的，不要相信所谓的天生丽质，许多表现性感的因素都是塑造出来且可改变的，如仪表、说话方式。

  4.性感就是卖弄风骚。这是大错特错的想法，性感是对异性有性吸引4.力，能激发对方的激情和性欲望，这是情侣和夫妻维持爱的重要力量。

  5.性感是婚前的事，结了婚就不重要了。就如我们说过的，性感力在5.婚前是吸引优质男性的力量，在婚后是维系亲密和激情的力量，所以，在婚前婚后都不可少。

  6.性感是为别人或男人而做。性感力是男女互动产生的奇妙力量，表现出性感首先是为你自己，使你自己先感到愉悦、自信、认同和幸福。

  7.性感都是外在的。性感是外在和内在都要有的，即使是外在的部分，也是由内而外，你的品位决定你的穿着，你的特质决定你的肢体语言，你的内涵决定你的说话内容。

性感力来自于你的身材仪表

让你的身体能表现出性感，你需要学会展现你身体的优势，同时也能改善不足的地方。首先，我们谈到身形，如果你有所谓的魔鬼般的身材那很好，没有也无所谓，只要拥有健康的身材比率就好，有人喜欢环肥、也有人钟情燕瘦，但过胖或过瘦不仅减弱性感力，也会造成健康问题。如果你明显过胖，你需要通过饮食习惯和运动锻炼做出调整。

曾有项对男性的调查，列出了十项男性认为和性感有关的身体因素，除了身材外，还有穿着、发型、眼神、牙齿、眼镜样式、化妆、皮肤、配饰、身体味道。因此，你可以在你的身材仪表上做出以下的改变来提高你的性感力。

穿着上展现你身材优点和修饰缺点，不要过度保守、包得紧紧的，也不要过度暴露、让人反感，衣服有时尚感且不俗气，也要合乎年龄的打扮，不要装可爱或变得老气。

穿着和打扮上能适当地展现你的身体性感部位，一般性感的象征包括胸部、臀部、锁骨、小腿、腰、眼睛。

飘逸长发和俏丽短发都各有所长，但避免怪异发型或太卷，染发颜色不要太过于鲜艳，如黄色、红色之类的。

保持洁白且整齐的牙齿，不要让你牙齿泛黄或有污垢，牙齿排列不整齐，不仅影响美观也影响健康，可以考虑矫正治疗。

适当的化妆是加分，如淡的粉底、腮红和口红，但过度浓艳的化妆会起到反效果。

弹性而不松垮的皮肤，肤色白皙为你的性感力加分，避免暗沉或暗黄。

还有些生活习惯也会使性感大打折扣，或让男性无法忍受，例如腋毛不刮、腿毛过长、面有胡须、呼吸如气喘、有狐臭或口臭、私处有异味、穿着睡衣或内衣到处晃，这些方面的问题都需要你努力改善。

性感力来自于你的肢体动作

善用你的身体语言，在举手投足间散发你的性感力。淳明经常提到他会被香梅的甜美笑容、深情眼神和优雅举止所深深吸引，而这些方面是可以通过练习获得的。以下是最能吸引男性的四大姿态动作，你可以尝试去做，并成为好的习惯，自然表现出来。

微笑:经常带着自然的笑容，能让人感觉温暖、可亲近，一一笑释放性感力，要记得是微笑，而不是傻笑或大笑。不要经常摆着臭脸，会让人感到厌烦、距离感，并觉得你是冷漠的人。眼神:眼神可以传达许多情感信息，一个会放电或性感的眼神，通常是有神而不是呆滞的。当你和对方谈话时，要和对方有眼神的接触，你可以试试用深情眼神看着对方。

三姿:女性的坐姿、站姿、走姿也能表现优雅和挑逗的性感力，坐下时保持上半身自然挺直、双脚交叉斜坐;站立时双手自然下垂或置于腹部前，不要手抱胸或叉腰;调整自己走路的姿势、速度、步幅，使你能摇曳生姿，你也可以参加美姿美仪课程从中获得专业指导。

小动作:当你和对方相处或约会时，几个调情小动作会带来“致命吸引力”，从头到脚依序为:由前额往后慢慢拨弄头发、俏皮地嘟起嘴巴、双手托着脸庞倾听对方说话、轻轻地耸耸肩膀、坐下时身体轻微扭动。

性感力来自于你的说话方式

智明曾半开玩笑地说，他女朋友不讲话时是100分，讲起话来就只剩下 50分。如果你说话时语气温和、快慢适中、具有内涵，让人感到悦耳、舒服，那肯定能为你的性感加分，但若是经常唉声叹气、粗鲁无理、话题无聊，就只会让人觉得想要逃离。

女性能从“说话”展现性感力，是因为我们每个人都分为非语言和语言两部分，而非语言部分是更为重要的。非语言部分包括说话的音量、声调、速度:首先，你要能掌握音量大小，让对方能够清楚听见但又不会太刺耳，也可以试试在对方耳朵边轻声细语;其次，说话音调要随着内容有高低变化，就像唱歌一样悦耳，而不是过度平缓显得无力;再次，说话速度快慢要适中，不要像机关枪一样扫射对方，显得聒噪。你可以观察电影或电视剧里的女主角是如何说话和表达的，也可以把你平常和人的说话的录音，自己听听看和做出调整，你会很惊讶地发现:我竟然是这样说话的。

如果说非语言的部分是一首歌的曲，那语言部分就是词。金波常抱怨说，他的另一半谈的净是些明星的长相打扮、办公室的八卦、流行服饰和皮包，让他觉得彼此没有思想交流、感到无聊。那么，要让对方觉得和你谈话是有趣或丰富的，你可以谈谈你的好朋友、童年趣事、感到愉快或有压力的事情、你的兴趣爱好、你未来的理想和计划，也可以谈谈你最近阅读的书籍和最深刻之处，或者最近看过的电影和最感动的情节，要不断充实你自己，有内涵的女性她的性感力才能持久。

性感力来自于你的人格特质

女性性感力是由内而外，表现出来的气质和特质。不同类型的男性所欣赏或钟情的女性有所不同，有人喜欢开朗大方，有人喜欢温柔约，有人喜欢独立性强，有人喜欢小鸟依人，如果女性能拥有和表现出对方所欣赏的特质，那就会在两性关系中更有胜算。

普遍而言，以下十项特质较能表现女性性感力:开朗、热情、体贴人、优雅、自信、温柔、善解人意、情绪稳定、幽默有趣、有爱心，和这样的女性在一起会让人感到自在、愉悦和亲密，同时能激发男性的热情和浪漫。相对的，以下十项负面特质将大大降低女性性感力:过度掌控、表现强势依赖人、冷漠、自卑、自私、太过严肃、粗俗或肤浅、歇斯底里、不讲道理，想想和这样的女性在一起，不要说过一辈子，就是相处几天、在一起工作，你都会觉得难以忍受，也不会有什么激情可言。

另外值得一提的是，具有艺术气质的女性通常也会更有吸引力，能吸引有气质、有内涵的男性，也能为两人的交往或婚姻生活带来情趣，例如你会弹奏某种乐器，如钢琴、小提琴、古筝、琵琶等，或者会唱歌、舞蹈、绘画、写作。