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我们不能没有接触。人类是一种渴望肌肤接触的生物，我们企盼爱意的触摸，温柔的爱抚，鼓励的双手。

很多人相信做爱是身体接触的最高表现，如果真是如此，那么第二名一定是按摩。在很多方式上，按摩比性交还要更强烈、更亲密。在情人间，按摩也可能变成性行为--它可以引诱成千上万的神经末梢。这是一次懒洋洋的做爱体验，其中包含你身体范围最大的性欲器官--皮肤。不过，跟做爱一样，按摩也是一项很专门的艺术，做一个好按摩师需要经验、探索和嬉戏的意愿，以及对基本知识的了解。喔，对了，还有油，很多滑溜溜的油。

爱的接触

我们希望你已经把按摩列入做爱的一部分，那么想必你已发现按摩不仅仅只是前戏中的装饰品。《新式情欲按摩》(The New Sensual Massage )一书的作者英可列斯说它像座桥梁，不但让你通往生理上的亲密，同时它也是你了解伴侣身体的伟大通道。就算不把性考虑在内，它也具有舒缓紧张、降低压力，甚至还有治疗头痛的功能

在此，我们的焦点并不是将按摩视为家庭疗法，而是视它为一种情欲花样。一如往常，我们将按摩视为一项笼罩在神秘气氛中的仪式，目的是要让你知道它并不只是你老早知道的“亲爱的，帮我按摩一下脖子。”那种程度的按摩。现在，我们要让你进入更高层次的触觉欢乐。本章节就是你的毕业证书。

不过首先，我们还是要先列出一些基本规则，一些必要条件。如果你想做个世界级的情人和好按摩师，那么专家们认为可以创造气氛和情欲欢乐的方法，你就必须要知道。以下是基本的第一步:

放 松

既然按摩跟创造轻松的心情有关，那么何不从制造轻松的气氛开始?把灯光调暗，开一瓶酒，放张慵懒的爵士乐唱片，一起泡个热水澡或者淋浴，让紧绷的肌肉放松，熨平紧皱的眉头，轻浅的呼吸慢慢转换成深沉、满足的叹息。

确认按摩油

一次美好按摩的本质是按摩油。确定你手边还有很多按摩油，它不仅能提升性欲，而且也能降低按摩时摩擦所带来的痛楚。你可以从最基本的婴儿油或很多健康食品店都有贩卖的按摩油开始。当然你也可以自己做像是纯的杏仁油或椰子油，或者鳄梨油或柠檬味的芝麻油，你也可以选择乳液。不管你用哪一种，按摩之前摩擦双手使其均匀以及发热更具功效。

裸身

我们还需要告诉你这个吗?穿着衣服的按摩不是按摩。这是一项全身的触感经验，跟性有点像。所以不要让衣物阻碍你体验按摩的感受。把衣服和紧张压抑都一起脱掉。

创造正确的感觉

确定你的卧房跟你一样都为按摩作好准备。英可列斯建议说，“把你的卧室布置成能酝酿气氛的场所。”你用来放松的蜡烛和轻音乐可以派上用场,确定按摩的地方,床匕、地板或桌上是温暖的(寒冷会让她紧张)把按摩油放在手边，在床上或地毯上铺一张大毛巾以避免按摩油滴落

正确的按摩

尽管并没有单一的规定说美好和情欲的按摩一定该如何做，不过专家们还是给了一些技巧和方法你或许已经用过一些，不过多知道一些其他的技巧也无妨。只要记住按摩是即兴艺术，那么，你可以自由的拣选任何一种或者混合以下几种吸引你们的方法。当记住这件事后，你就可以实验下面的技巧。

(The Art of Erotic Massage )一书的作者约开场。《感官按摩的艺术》克建议，让她俯卧着，手放在左右两边，头朝一边放。你朝着她的头跪坐着，膝盖分放她头的两边，抹一些油在她背上和脊椎的两边，然后开始用你的双手在她背上以画大圆圈的方式按摩。试着在她背上一个叠一个的画大圆圈，手放平，手指摊开，这是个实际的抚摸，可以让油平均的在她背上匀开，你也可以察觉她是否有肌肉紧张的地方(好比有硬块或僵硬的区域)。

揉搓。在最初的抚摸之后，当然你会想要开始替她按摩肌肉紧张的部位。在此，我们称之为揉搓。一如英可列斯说的，揉搓就是你所认为的那样:你可以转圈圈的方式按压一小块皮肤，就像捏生面团一样。这是个简单的挤压一放松动作，当你用一手按压时，你另一手的手指同时也会放松。揉搓对肩膀和脖子很有益处。试试看，你会开始伴随韵律揉搓

抚摸。一如你看到的一样:抚摸就是轻轻的爱抚她的身体。你并不认为这会有什么效果，但是轻轻地抚摸其实比用力的揉搓还更能刺激她，尤其是敏感带以及骨头跟皮肤接近的地方。抚摸跟揉搓是一体的两面，所以你应该混合这两种按摩法例如，抚摸她的臀部，然后在两腿之间揉搓。若她仰躺着，你可以揉搓她的肩膀或脚，然后抚摸她的胸部、脸或头皮摩擦。当你想按摩某个特殊的区域，来减低关节紧张或者疏松肌肉硬块，你会想在一个狭小的区域直接施压。那么你可以用摩擦的方式。用大拇指往下压并且以圆形方 向移动拇指，这样可以穿透紧张并且集中按摩，这对像颈部那样单一的区域很棒。若想要涵盖一个较宽的区域，就用手掌代替拇指。至于多肉的地方，则用拳头或指关节，记得要问她确定你没有施力太重。

绞拧。当按摩手臂和大腿时，可以试试“绞拧”。好比把你的双手分放在她大腿两侧，握住大腿，分别朝不同的方向扭，扭的时候要温和的施压加上一点扭转的动作。若你觉得很像在扭一条湿毛巾，那就做对了。让她的脚弯成L状，大腿内外侧和小腿都可以试试这个方法，拉扯。这是一个很受欢迎的简单技巧，在按摩术语里，就叫做拉扯。

紧握住她的脚、手，以及脚趾和手指。好比说，把她的右手腕放在你的左手，而你的右手放在她的肩膀上，然后慢慢地拉直她的手。保持拉紧的姿势片刻后再放松，这样做个几次然后再换手做。接下来是足踝(不过她要握住某物来支撑身体)，然后是头--我们是认真的，把你的手掌打开像捧杯子般握住她的头，温和的向上拉(不管是那一个部位，拉扯的时候千万不要用力)，然后再温和的把它从一边转到另一边。

即兴。好，现在你要靠你自己了，剩下的夜晚都是你的了。只要记住两件事。首先，你总是可以从一个按摩点变换到另一个，然后不管何时都可以再转回来。不过你也没有必要一定要一板一眼地遵守这项规定，好比说当你按摩完大腿，然后并不想再回来按摩一次，那也无所谓。接下来，轮流。就像你帮她按摩光滑的全身一样有趣，你也可以让她帮你按摩，尤其是手、脚和头的地方。

足部按摩

就女人而言，它是最有效的性感带之一，敏感而布满神经末梢。因为它在下面，而且有时候被认为是脏而臭的，所以一些无知的男人对它敬而远之。但是如果你是一个知道女人要什么的男人，那么你就会想对这里有多一点了解。有技巧的触摸它，那么你的女人会因快乐而扭动。当然，我们说的是她的脚。

虽然没有调查资料支持我们的论点，不过我们听很多女人说过，一次美好的足部按摩就跟刺激胸部、口交以及享受冰淇淋上的糖霜一样棒。如果你想当个能取悦女人的男人，那么你最好学习如何做足部按摩。英可列斯在此给了一些建议:

1.把她的脚放在手里，从足踝到脚趾轻轻揉捏，脚的内侧和外侧都要兼顾、

2.当你按摩时，把大拇指指尖或四指的指关节轻压她脚掌凹陷的地方。

3.同样的，用你的大拇指或指关节按压她的脚后跟

4.一次按摩一根脚趾，"慢慢细心地向上拉。

5.不要搔痒!