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男人要的是爱人或伴侣，而不是母亲或保姆”，许多女人在婚后常不自觉地表露出母性本能，扮演男人的老妈子，把他当作还没长大的孩子那样“管教”，有了孩子后，老妈子行为就更变本加厉，简直是把老公当成另一个孩子。这是女人在伴侣关系里最常见的问题，它不仅破坏两性关系更会浇熄伴侣的浪漫和激情。

念双很难相信她的老公竟然会外遇并提出离婚，他们结婚七年以来她几乎把所有时间和精力都放在照顾他和家庭上，甚至牺牲自己的工作发展、兴趣爱好和朋友。而老公提出离婚的理由竟是对她只剩下亲情而已经没有激情，因他觉得在家里像个孩子般被管和对待，他不想继续过这样的生活。念双感到非常委屈和愤怒:“我对你这么好，我为这个家庭付出这么多，你竟然这样对我?”老公则驳斥她说:“我不需要老妈子。师

伴侣在一起延续“母子”游戏，大多是因为许多男人在生活和情感表现上往往是比较不成熟的，可能在他成长的家庭里受到母亲过度的保护和宠爱，没有机会学习照顾自己，在婚后又进入另一个“母子”关系，像个小男孩受到另一半诸多约束和限制，几乎什么都要被管，交什么样朋友、做什么活动、穿什么衣服。女人觉得自己在扮演牺牲者，为男人和家庭辛劳付出，而男人却认为女人像是总司令，不断地要求和命令。

你是老妈子吗?*

在进行婚姻和家庭咨询时，我们常使用“家庭雕塑”技术，就是要伴侣或家庭成员以身体姿势和动作表现关系互动模式。在许多案例里，往往是女方一只手叉着腰，另一只手指着对方，同时嘴巴动个不停，像在命令似的，而男方则用双手捂住耳朵，并作势想要赶快逃开。如果有孩子的话孩子可能瑟缩在一旁，或像父亲一样的动作。

你可以试着记录你和另一半相处时你所说的话语或所做的行为，来检视你们在家庭生活中的互动习惯，看看自己是否已经变成老妈子了。我们可以把老妈子常见的行为分为五类，并用一些口头禅来代表。

"我要告诉你多少次，你才会记得”

她经常对男人唠叨些生活琐事，好像他什么都不懂或教不会，如“告诉你，脱下来衣服不要乱丢”、“你看多久电视了，你干脆和电视结婚”，像碎嘴子喋喋不休，直到他忍受不了。

"这些事我来做就好了

她几乎包办男人所有的事情，例如，帮他整理书桌、准备他上班要穿的衣服、捡拾他随意脱下的鞋袜，这些事原本是他可以自己做的。

“你别忘了”或“你要记得

她常会提醒男人一些小事情，好像他很迷糊、不长记性，例如，要记得去接孩子下课、不要忘了去银行取钱、到那里要记得打电话回来，也许她出于善意但让男人感到烦躁。

“你什么都不会，干脆我自己来做当她看到男人事情做不好就很快接手过来自己做，如“怎么连洗个碗都不会，到一边去，我自己来”、“叫你订饭店房间也忘了，我别想指望你我自己来订”。

“你怎么连这个都不懂、都不会

她常会忍不住要指正男人的错误和不足，告诉他应该如何做，甚至在他人面前纠正他的错误。

为何女人会变成老妈子?

我们要对女人为何在伴侣关系中容易变成老妈子的内在心理做出深层次分析，促使自己能做出觉察和顿悟。首先，老妈子会说:“我母亲也是这样对待我父亲的啊。”她在自己原生家庭看到的几乎都是母亲操心和掌控所有事情，在父母互动里她没有看到过伴侣间的浪漫和激情，只看到像母亲对孩子的照顾和管教，如果她有机会问问父亲的感受，他可能会回答:“这么多年了，我都忍受过来了，也习惯了。

其次，老妈子会想:“男人就是喜欢被人侍候，我这样做，他会感激我并更加爱我。”但实际上，也许刚开始他会觉得被管或被关心的感觉不错，可随着时间越长，便会感到厌烦。

再次，老妈子会相信:“我这样做，他会觉得需要我和离不开我。”她把男人变成“生活白痴”，让他觉得在生活中无法离开她，少了她可能他什么都不能做，对她产生强大的依赖感，让男人觉得他需要她，她除了希望能感觉自己是重要、有价值的，也可能是没有安全感、担心失去对方。最后，老妈子会抱怨说:“我不得不这么做，如果我不这样，这家就不像家了。”确实，男人往往将生活重心放在工作事业、朋友和兴趣上，女人为了维持家庭的运作，就只好坐上“女人当家”的位置。

老妈子带来两性关系的灾难

也许有人会认为这种“母子”模式也可作为是伴侣关系互动的一种，但这种互动模式往往造成伴侣亲密和激情的阻碍和丧失，更可能导致另一半外遇的婚姻危机。

灾难一:它使热情之火早早熄灭

想想谁会想和老妈子睡觉、对老妈子有性欲望?男人性欲望来自于外在感官刺激和内在性想象，老妈子平常要管和做这么多事情，往往疏于打扮自己，加上老妈子这样的角色形象，往往使男人失去激情，或在做爱时感到焦虑，导致无法勃起或达到高潮，形成心因性的性功能阻碍。

在许多男人性咨询的案例中，他对另一半性欲低落或根本没性欲，但对其他有吸引力的女人则没有任何问题。当女人成为老妈子，有了母性的光辉后，却失去女性的性感和魅力，会抑制男人表达爱的动力，无法表达甜蜜和体贴。

灾难二:它促发男人的逆反心理

这就好像青少年想要离开父母的掌控、寻求独立自由的翻版，老妈子的行为会让他觉得被管得太多、没有自由，就像面对另一个“母亲”他可能选择忍受，但现在更多的男人在结婚或相处一段时间之后，就会开始对这些老妈子行为感到束缚和窒息，而想要做出逃避或抗拒，如开始借故晚回家、交流变少、关系疏离，直到双方相互不理，更有些男人果断地提出分开，去寻求他想要的自由，或找另一个需要他或崇拜他的爱人。

灾难三:它减弱男人家庭归属感

这些老妈子行为让他在婚姻和家庭产生挫败感，觉得自己什么都不会做、做不好，或不知道自己可以做些什么，因为另一半把所有事情都做了他变得更不会做，而另一半就要做得更多，形成负面的循环，造成他更加不成熟和不负责任。

这样的情况也导致他对家庭的参与和投入变少，觉得自己对家庭是不重要的和没价值的，最多就是赚钱养家的工具，找不到自己的角色和位置，逐渐对家庭失去归属感和成就感。

作为爱人而不是老妈子

如果你在伴侣关系中已经成为老妈子，甚至是资深的老妈子，你要对这样的情况做出改变是需要经历一段惨痛的适应期的，开始可能会变得有些混乱和不习惯，但这是你和另一半迈向新的互动关系的必经过程。

改变一:用“成人对成人”的说话方式

要改掉你在另一半心目中老妈子的形象，先改变你对他说话的方式从“父母对孩子”改变为“成人对成人”的说话态度和语调，你可以先想想你平常是如何和朋友或同事说话的，不是生气的吼叫，也不是严厉的命令，更不是吓人的威胁或无情的指责，例如，“你要讲几次才会听"、“你再这样给我试试看”、“你简直笨死了’

你可以改变你们对话的方式，保持礼貌和尊重，表露想法和进行沟通善用“问他而不是告诉他”(Ask,Don'tTell)的方式，例如，尝试使用一种平等的态度做出邀请或讨论“你晚上回来可以换个灯泡吗"、“你觉得我们周末要安排什么活动”

改变二:相信他能为自己的事情负责任

男人若有女人的信任和鼓励，他会变得更加强大。首先，让他去做他自己可以做的事，你可以想想什么是他自己的责任或问题，如找带回家的文件、记得和朋友重要的约会。当然，不是要你完全不用理会他，而是要有健康的界限，可以提供他需要的帮助和支持，但不是包办所有事情。

其次，让他有成熟的机会，你要有耐心地等待和支持他，给他尝试错误的机会，即使他做错或做得不够好也不要担心或自己接手去做，记得他能照顾好自己才能照顾你和家庭。

再次，你需要学习尊重他，包括他的能力、想法和价值，你可以尝试把他当作是你可信任的朋友，你要给予的是鼓励和支持而不是掌控。

唯有伴侣两人都是健康和成熟的个体，才会有更加幸福和满意的两性关系。当你下定决心不再当另一半的老妈子，努力改变那些唠叨、包办、提醒、否定、指正的习惯，会使自己的生活更轻松自在，对另一半也更有吸引力，成为他的爱人和伴侣。当你自己更像个女人的时候，另一半也会变得更像个男人，更值得你的信赖和依靠。