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我们会说得短一点。抱歉--不是短。简洁，我们会说得简洁一点当你谈论到阴茎尺寸时，选择用词要小心。男人之间的话题，很少有比谈到阴茎尺寸还要更敏感、更紧张的话题了。在这个世界上，成功是由薪水袋!的数字来衡量，聪明是由考试中的正确答案来衡量，而力气则要看他能举起多重的物品。在人生这么多的争论中，男人居然花了如此多的时间，专注于大部分的男人从末 正眼瞧过的几英寸的小肉,这真是令人惊异

别过灣渑関末丰延长自己

到目前为止，你已经从男性杂志或媒体上知道阴茎延长手术，一种据称可以延长并加粗阴茎的外科手术，费用约 6000美元左右。这听起来像是自古以来男人的烦恼解答了，然而在你将你的阴茎放上手术台之前，你可要三思。

葛思坦医生说道:“除非你的阴茎短到有排尿的困难或难以让伴侣受孕，否则你根本不应该考虑做这项手术。手术内容是要先把腹部中连接阴茎物耻骨的系带剪断，然后将阴茎轴从体内拉出来，这样好使阴茎看起来长一点。其实长度并没有增长。”葛思坦医生将这手术比喻成让建筑物的地基裸露，然后宣称房子变高了。他说，“比较严重的是，将系带剪断意味着你勃起时会摇摆不定--这会增加弯曲断裂的可能性。”

当然，并非所有人都认为阴茎延长手术是不必要或不安全的。怀特汉医生就认为只要手术做得正确，阴茎延长手术并不会导致勃起摇摆，

而且对于男人的自信，它还能创造奇迹。这是激烈的争辩。葛思坦医师说在任何手术程序中，在阴茎根部会出现伤口组织，而它会将阴茎轴拉回去。瞧!你的阴茎比原先的更短了。的确，怀特汉医生反击说，但是这只有在患者于手术后，未依规定使用阴茎拉长器具才会发生

同时，加粗意味着要将你身体其他部位臀部或鼠蹊--的脂肪移植到阴茎轴里这样好让它 变粗。

葛思坦医生说，“如果你借由脂肪移植让它变宽，过一阵子之后，脂肪可能移往他处，或者在奇怪的地方挤成一团冒出来，到最后，你可能会有一个瘤状的阴茎。”

已经有些男人知道这个悲哀的事实，而且是以冷酷的方法得知。加州的阴茎扩增手术正蓬勃发展，然而好几千人做过手术后，发现自己得到的并非更长更粗的阴茎，而是剧痛、明显的伤痕，以及丧失了关键地方的敏感度。因为太多人抱怨了，所以州立医疗局最后介入并撤消医生执照，并声明此手术对于大众健康和安全有害。

然而并非所有的外科医生都采用这些高风险的手术程序。怀特汉医生说:“我们有些是采取横切面切开术(transverseincision)和真皮脂肪移 植(dermal fat graf)。这些程序较安全也较有效。横切面切开术的伤口较易愈合，而且也比较不明显。至于真皮脂肪移植，移到阴茎的脂肪是附着在皮肤上的，所以它还是活着，而且是敷平的。

不过，这程序也较难，所以它也比较贵--搭配阴茎扩增术一起做是 8000 美金。

如果正考虑要做阴茎扩增术，确定你有实际的期望。怀特汉医生说“我们无法让-你增长 3~6英寸，但增长 0.5~1.5 英寸尚有可能，并且以真皮脂肪移植术让你的阴茎变宽30%~50%

然而所有的外科手术皆有风险。这就是为何处理你阴茎尺寸问题的最佳方式是去看心理治疗师，而非外科医生。曼尼博士说道:“大部分对自己阴茎尺寸有问题的男人大都属于一般尺寸或高于一般尺寸。他们的问题并非阴茎尺寸，通常这种无能的感觉是来自于生活中其他方面。跟专业的咨询师彻底谈谈可以帮助你理清一些事，也能让你对自己的观感好一点

男人采取的措施

不过对男性心理专家而言，男人对阴茎尺寸永不止息的担心并不那么令他们费解。柏胥博士说道:“对阴茎的迷恋自古以来就是如此。回溯到原始时代，人们视阴茎为生殖力的象征而膜拜它。在原始艺术中可以找到许多例子，在一些古老遗迹中，你会找到被当成是盛产和生殖图腾的庞大石刻阴茎。我们祖先的观点在于生殖的潜力，从这点看来，越大当然越好。”

这样的想法随着时间渗入男人的心理。柏胥博十说道:“男人将他们对于男子气概的感觉和自信都建筑在阴茎的尺寸上。而且我们所处的社会也鼓励这种大即是好的观念，于是就越加强了男人对于尺寸的关心。

恐怕你无法短时间内改变社会，但是如果你对于跟同侪间的尺寸比较有问题的话，我们倒是可以现在就修正一些观念。我们曾经对阴茎专家做过问卷调查，并知道一些真相，可能可以帮你驱除社会加诸于你的错误的阴茎信息。

了解一般值

性学专家艾门说道:“每个人都想知道一般的长度是多少。如果有一个问题是我听过太多次，以至于连睡梦中都回答得出来的，那一定就是这个问题。”多年来，大多数性学专家敢给你的答案都在广泛的范围内。但是葛思坦医生想要一个精准一点的答案。所以他集合了几千个无私的男人，让他们进实验室，并以每一种科学测量方法衡量他们的阴茎而一般的勃起阴茎长度是多少呢?

葛思坦医生说，“5.5英寸--我们的研究涵盖所有的年纪和种族。他说，只有勃起的阴茎长度才算数。因为瘫软时的长度--你的和所有其他人的变化很大，会随一天中的各个时刻改变，甚至你的感觉，或天气冷热都会有所影响。

抽烟对尺寸的影响

不管你的尺寸多少，要安全的拉长它实在有限。不过我们觉得必须要指出，有些个人的习惯可能会使它缩短。比方说，抽烟不仅削减你的寿命，它也会缩短你的阴茎长度。

葛思坦医生说道:“我可是十分认真的。”在他对阴茎尺寸的研究里，葛思坦医生发现阴茎长度和一些健康因素，例如，糖尿病、高血压和抽烟有所关联。抽烟特别会影响到弹力蛋白(让你皮肤柔软有弹性的成分)弹力蛋白对于阴茎尺寸尤其重要。他说:“如果你阴茎的皮肤弹性不够或者好比说，因为抽烟的缘故而变得没有伸缩力，那么它绝对会影响到你勃起的时间长短。”抽烟还真是有百害而无一益。

短一点，好一点

如果你的阴茎尺寸刚好是比一般值短一点，别担心，事实上，我们告诉你一个秘密:你是个幸运的男人。葛思坦医生说，“阴茎长其实没有好处。就数据上来说，长一点的阴茎通常会较窄，以及较无能。

理由是:如果它长一点，那么它就必须厚点，好保持坚挺。葛思坦博士说:“然而，一般来说，较长的阴茎却都不是很宽，所以也就不够硬。这在性表现上是很糟的事。”而且如果阴茎是又长又硬的话，那么在性交时它也很容易折断或弯曲--可没人会享受这件事。葛思坦博士指出:“理想的阴茎是短而厚的。这样它会保持最硬挺的状态。”此外，这样的阴茎比长而细的阴茎更能取悦你的伴侣。“一个短而宽的阴茎比细而长的阴茎更能刺激阴道的外围区域，而且感觉也会更愉悦。女人阴道里的神经未梢很少,真正敏感的是外面。”

此外，如果你依然对自己的尺寸有怀疑，下面有些步骤可帮你理清。

照镜子

如果你近来都没这么做过，那么你可能对自己的阴茎和实际尺寸没有真正的认知。当我们一般检查我们的阴茎时，都是从上往下看。曼尼博士说道:“俯瞰的角度会让阴茎看起来较实际短”要击退这个视觉幻觉，曼尼博十建议你下次淋浴完站在镜前检查你自己“那样可以让你看得较清楚。”此外，你可能会对于它看起来比你原先认为的长而感到惊异。而且记住这才是你伴侣看到的样子

修毛

当评估自己的尺寸时，很多人其实都看不清楚。柏胥博士说，“在很多例子里，耻毛会遮掉大半的阴茎。”如果你想确定你露出了器官的最完整模样，要好好的修毛。

摆脱赘肉

另一个遮蔽阴茎尺寸且无所不在的是阴茎根部的的脂肪。我们需要一些脂肪，它在激烈的性爱推挤中可作为缓冲，然而大多数男人的脂肪却比他们需要的多出太多了。

葛思坦医生说道:“当你年岁增长，耻骨下方的脂肪会越来越多，而它会开始遮蔽阴茎的根部。很明显的，你的脂肪越少，你就越能显露出你真正的阴茎长度。”避免这问题最好的方法是遵守一些饮食和运动养生法。试着一周做有氧运动3~4次，每次至少30分钟，这会帮你燃烧脂肪。此外，远离高脂肪的食物，例如，红肉、蛋、坚果类;多吃面食、瘦肉，例如，鱼肉和家禽类，这样可以避免脂肪在那里堆积。